痩せる7つの魔法の食習慣

〜内面も外見も美しくなる料理と瞑想とお話会～

昨年の10月のイベントから半年がたちました。心から好きなことをやっていてワクワクが止まらない3名が新潟で​イベントを行いました。おかげさまで素晴らしい会となりました。

そして、今回、2024年4月16日に、この第２弾を開催することとなりました。

「海外のエンタメ料理人」と「米とイチゴ作りのプロ」と「マインドフルイーティングのプロ」が一同に集結し、

楽しさ溢れるイベントを開催します。皆様、ぜひご参加ください。

今回は主催の3名のほかに、ご縁でお二人のゲストをお招きすることになりました。

私(tomo)のメンターでもある「飛常識な経営コンサルタント」高橋貴子さん、八ヶ岳のそうじ力合宿でトレーニ​ーとして参加しているご縁で、著者でありコンサルタントの舛田光洋先生をゲストにお迎えし、さらに楽しさ溢れ​るイベントを開催します。

昨年の10月のイベントから半年がたちました。心から好きなことをやっていてワクワクが止まらない3名が新潟で​イベントを行いました。おかげさまで素晴らしい会となりました。

そして、今回、2024年4月16日に、この第２弾を開催することとなりました。

「海外のエンタメ料理人」と「米とイチゴ作りのプロ」と「マインドフルイーティングのプロ」が一同に集結し、

楽しさ溢れるイベントを開催します。皆様、ぜひご参加ください。

今回は主催の3名のほかに、ご縁でお二人のゲストをお招きすることになりました。

私(tomo)のメンターでもある「飛常識な経営コンサルタント」高橋貴子さん、八ヶ岳のそうじ力合宿でトレーニ​ーとして参加しているご縁で、著者でありコンサルタントの舛田光洋先生をゲストにお迎えし、さらに楽しさ溢れ​るイベントを開催します。

講座その１

目からうろこの7つのポイントをお話いたします。

そして、食事がどんなに大切なのか。楽しく、おいし​く食べながら実感していただきます。

①『女性のための痩せる簡単魔法の料理』

• 新潟の旬の魚を使ったお料理を堪能
• 痩せる魔法の7つの食習慣の1つである

　　ボーンブロスを仕込もう！そして煮込もう!

• お肌のハリと水分を保つ方法
  
• 骨を強くするためのレシピ
  
• 簡単で体に良いランチを作ろう
  

今回の料理を堪能し、効果を実感。

体調が改善していきます。

オーストラリア在住で、エンタメ型日本料理講師で、oa分子栄養学

アドバイザーTomoのレシピで一緒に、誰でも簡単に作れる、

痩せる簡単レシピを参加者と楽しく料理いたします。

オーストラリア

幸せを呼ぶエンタメ料理教室講師

Tomo akutsu

『新潟の食材をご提供いただきます』

魂のお米のマイスター農家およびいちご農家でもある寺澤朋之さんに丹​精込めて育てた、新潟のコシヒカリやイチゴ、そのほか取れたての

野菜のご提供をいただきます。農家ならではのご飯を炊く注意点や

米農家ならではの炊き方を教えていただきます。

魂のお米のマイスター農家

寺澤朋之

講座その２

いちご瞑想

『体も心もリフレッシュ、

マインドフルイーティング（食べる瞑想）』

　葉月ようかさんのマインドフルイーティング講座をします

寺澤さんが手塩にかけて育てたいちごをマインドフルに味わう瞑想をいたします。

ストレスを軽減し、過食を抑える

　心の整え方も学ぶことができます。

マインドフル・イーティング講師

　葉月ようか

01

02

飲む点滴のボーンブロス

新潟の新米を味わう

楽

食

オーストラリア

幸せを呼ぶエンタメ料理教室講師

Tomo akutsu

神

米

魂のお米のマイスター農家

寺澤朋之

①　オーストラリア在住で、エンタメ型日本料理講師で、分子栄養学アドバイザーTomoのレシピで一緒に、誰でも簡単に作れる、最強ボーンブロス料理」を作り、参加者で堪能いたします。

②　おいしい米づくりに必要なこと、本物​の新潟コシヒカリを守り抜く生粋の農家、​素晴らしいイチゴも育てておられます。新​潟産コシヒカリおよびとてたれの苺をご提​供いたします。

03

マインドフルイーティング

心

癒

マインドフル・イーティング講師

　葉月ようか

③　寺澤さんこだわりのいちごをマ​インドフルに味わいます。そして、​ストレス食いや過食を防ぐための食​べ方や心の整え方を学ぶことがで​きます​。

“飛常識”な経営コンサルタント

高橋 貴子

2011年から神奈川県横浜市で、「アトリエリブラ」パン教室を主宰。

彼女はWEBマーケティングを駆使し、ほぼ満席でスタート。

オリジナルなコース設定で全国から延べ5000人以上の生徒が通う

人気パン教室に育てる。

以前はツアープランナーやインテリアコーディネーター、ブライダルバ​ンケットプロデューサーなど、さまざまな職種で22年のビジネスキャリ​アを積む。その異色の経歴を持つ彼女は、パン講師として独自の視点を​持ち、業界でも注目を集めている。

150以上の料理教室を訪れた経験を生かし、パン教室の運営だけでな​く、自身の電子書籍のレシピ本を出版。これをきっかけに電子書籍の出​版コンサルタントとしても活動し、ビジネスに役立つ電子書籍の出版を​指導。

その後、パン教室の運営実績をもとに、様々なジャンルの教室開業や集​客のコンサルティング事業を始めました。2015年からは「Livng起業ア​カデミー」を主宰し、女性の自立と自宅教室開業を支援している。

2016年には会社を設立し、教室開業や集客のコンサルティングを専門と​する「株式会社LibraCreation」を立ち上げる。500人以上の教室の​先生とコンサルティングを行った経験を基にした書籍も

出版（現在7冊）し、さらにはオンライン教室起業や時間管理に関する​本も出版しています。

彼女は自由な発想で未来を切り拓くビジネスマインドを持ち、

「飛常識な経営コンサルタント」として活躍している。

高橋 貴子著　感情シリーズ

そうじ力シリーズ370万部突破​日本に誇る作家

および企業コンサルタント

舛田光洋

そうじ力研究家。1969年北海道生まれ。

「そうじ力」による磁場の改善、

心の改善から運気好転を提唱する。

中小企業環境整備コンサルタントとして

「そうじ力」を導入した独自の

企業発展プログラムを開発し、

多くの経営者から高い評価を得ている。

2005年より個人向け

「運勢好転そうじ力セミナー」を全国各地で開催、

近年はアメリカや中国や韓国に向けても

オンラインセミナーを実施、

そうじ力により人生を好転させた

人々から感謝の声が多数届いている。

著書にベストセラーとなった

『3日で運がよくなる「そうじ力」』(三笠書房刊)をはじめ、

『夢をかなえるそうじ力』(サンマーク出版)、

『一倉定の環境整備』(日本実業出版社)等がある。

友情出演

舛田光洋先生による

『内面を浄化するそうじ力』のお話

「そうじ力」はあなたの人生を好転させるための、

心の法則と掃除を組み合わせた実践ツールです。

自分の内面を見つめ、自分自身をもっ​と理解し、心の内面からあなたを

きれいに美しくしていきます。

友情出演

『ルノルマンカードで、あなたの内面を浄化』

※時間と人数の関係でご希望者のみのご対応となります

ルノルマンカードとは、

そして

作家で経営コンサルタントである高橋貴子さんが、地に足のついた分​析とルノルマンカードにて占いや癒しの領域ではなく、現実を生きて​いく知恵をあなたに授けていただけます。

『あなたの現在地を認識(可視化)させてくれる』

「欲しい未来をプロデュースする」カードです。

詳しくはこちらの高橋貴子さんの

スピリチュアルブランディング　

ルノルマンクリエイションをご覧ください。

このルノルマンカードにより

現在の自分を知り、

「内面を浄化し、もっと自分を理解できます。」

📅 日程：４月16日（火）

📍 場所：新潟県江南区（中央区側）のやさしい時間の流れる可憐なアンティーク空間

　利用時間：10:30～18:00

　定員　：15名

主催

Japanese Cuisine Classes

開催場所

　新潟県江南区（中央区側）のやさしい時間の流れる可憐なアンティーク空間R

お問い合わせ

akutsutomo@gmail.com